ویژگی های رابطه ی سالم

روان سالم در دو جهت حرکت میکنه

دوری از درد

رفتن به سوی لذت

پس اگر رابطه ی شما باعث درد و رنج و از بین رفتن لذتهاتون میشه احتمالا ناسالمه

 

در این بخش میخوایم ویژگی رابطه ی سالم رو باهم مرور کنیم تا خلقش کنیم

 

من اسم رابطه ی سالم رو میذارم رابطه ی صمیمی

لازمه ی صمیمیت احساس امنیت هستش

در ابتدا باید یک فضای امن در رابطه برقرار باشه تا دو طرف بتونن بدون سانسور خودشونو بیان کنن

برای امن بودن باید پذیرنده بود یعنی طرف مقابل رو با تمام ضعف ها و قدرتهاش بپذیریم و درمقابل اشتباهاتش هیجانی برخورد نکنیم( برای درک بهتر به پست اینستاگرامم با عنوان چجوری امن باشیم رجوع کنین)

 

دومین شرط لازم : شبیه بودن دو طرف یا به اصطلاح تفاهم بینشونه

سالها همه فکر میکردن زن و مرد باید مکمل هم باشن باهم متفاوت باشن تا همدیگه رو کامل کنن اما امروز با تحقیقات و بررسی های فراوون به این نتیجه رسیدیم که دو طرف هر چقدر بهم شبیه تر باشن ، کنار هم موندگار ترن

درواقع شاید در ابتدا جذب تفاوت های هم بشین اما این شباهت هاست که در طولانی مدت کنار هم نگهتون میداره

مثلا هر دو طرف درونگرا باشن

 

سومین شرط اینه که مسیر هر دونفر یکی باشه 

مثلا من بخوام مهاجرت کنم اما پارتنرم بخواد همینجا بمونه چیز خوبی از آب درنمیاد😄

یا من دنبال رشد شخصی هستم اما پارتنرم چنین هدفی رو دنبال نمیکنه

 

چهارمین شرط : نیازهای هر دو طرف مشابه باشه

مثلا اگر من نیاز به آزادی دارم پارتنرمم همین طور باشه نه که اون نیاز به کنترلگری داشته باشه

 

پنجمین شرط:رابطه های قبلی کاملا تموم شده باشه

مثلا اینطور نباشه که هنوز تو اینستاگرام همو دنبال کنن یا تولد همو تبریک بگن😄

بعضی موقع ها هم ممکن رابطه کامل قطع شده باشه اما در ذهن ادامه داشته باشه، یعنی در ظاهر جدا شده باشن اما تو ذهنشون هنوز باهم باشن 

اینجاست که با کمک از درمانگر میشه از این مرحله رد شد و بعد وارد رابطه با فرد دیگه ای شد

 

ششمین شرط رابطه ی سالم اینه که نگاه کالا گونه به طرف مقابل نداشته باشیم

یعنی اون فرد رو وسیله ای نبینیم برای رسیدن به خواسته هامون: مثل پول، جایگاه اجتماعی، قدرت و....

یا خودمونو مالک بدن ،احساس و وقت اون آدم ندونیم..

همینطور با دیگری مقایسه ش نکنیم و بهترو بدتر نکنیم، مگه وسیله ست😑

 

هفتمین شرط هم اینه که احساساتمون رو مستقیم ابراز کنیم

بعنی به کلمه تبدیل کنیم و به زبون بیاریم

مثلا اگر با دخترا زیادی گرم گرفته و شمارو خشمگین و غمگین کرده به جای اینکه چیزی نگین و اونو تو اون موقعیت قرار بدین (مثلا ایندفه شما با پسرا زیادی گرم بگیرین) که احساس شمارو احساس کنه، بیان کنید که : این کار تو باعث شد من عصبانی و غمگین شم چون حس کردم منو نادیده گرفتی لطفا دیگه تکرارش نکن😊

 

و از همه مهمتر اینکه شما به تنهایی احساس خوشبختی داشته باشین

اگر کلید خوشبختی تونو به دست دیگری بدین باهاش میجنگین تا اون خوشبختی رو بدست بیارین، اما همون جنگ بدبختتون میکنه😩 

ولی اگر هرکدوم جدا گانه خوشبخت باشین حالا با وارد شدن به رابطه خوشبختی تون رو باهم سهیم میشین و در صورت جدایی از هم خوشبختی تون رو از دست نمیدین☺️♥️